Aprenda a preparar pratos saborosos, nutritivos e práticos para variar o cardápio Tortilha de batata Imagem: rafa jodar| Shutterstock A air fryer se tornou uma verdadeira aliada na cozinha de quem busca praticidade sem abrir mão da saúde. Com ela, é possível preparar pratos saborosos, com menos gordura e de forma muito mais rápida. Além […]
Aprenda a preparar pratos versáteis e nutritivos para incluir essa planta na sua dieta Hambúrguer de feijão-branco com ora-pro-nóbis Imagem: ilolab | Shutterstock) A ora-pro-nóbis é uma planta versátil, nutritiva e repleta de benefícios para a saúde. Rica em proteínas, fibras e vitaminas, ela auxilia no combate à anemia, fortalece a massa óssea e contribui […]
Na busca por uma alimentação mais equilibrada, é comum optar por produtos que aparentam ser saudáveis. No entanto, nem tudo é o que parece. A frase conhecida ganha ainda mais sentido quando se trata de escolhas alimentares — e pode estar diretamente relacionada ao ganho de peso inesperado. Em entrevista ao site SheFinds, a nutricionista […]
Os ovos são uma excelente fonte de nutrientes e podem ser parte de uma dieta equilibrada, mas para quem busca alternativas, existem opções que podem substituir os ovos sem prejudicar os benefícios de uma alimentação saudável. A nutricionista Christina Manian, em entrevista à revista Real Simple, compartilha algumas alternativas para quem deseja substituir os ovos […]
